Os utentes da Casa do povo da Luz de Tavira deslocaram-se à Ilha de Tavira em passeio, pois diz-se
que quem vai para a praia vai inevitavelmente para a água e todo o exercício físico ali feito traz benefícios à saúde ajudando a manter o peso ideal., melhorando a funcionalidade das articulações e tonificando os músculos.
Benefícios da água do mar:
A água do mar foi em tempos uma das primeiras terapias graças à presença do sal e do iodo. Em tempos passados usava-se a água do mar para tratamentos estéticos uma vez que era um forte contributo para o rejuvenescimento celular, mas também para promover o bem-estar. A água do mar contem iodo e este estimula a tiróide regulando o metabolismo. As mudanças de temperatura que se fazem muitas vezes ajudam a aumentar o metabolismo e tem um efeito positivo na circulação do sangue.
A água vai produzir uma pequena massagem sobre o corpo e sobre o sistema circulatório ajudando-o a ficar mais eficaz. Assim, as pessoas hipertensas também acumulam os benefícios da ida à praia. As massagens da água do mar também podem ter efeitos analgésicos o que torna a ida à praia aconselhável para quem sofre de dores e problemas musculares ou articulares bem como reumáticas, pós-traumáticas e pós-cirúrgicas. Claro que quem sofre de qualquer uma destas doenças deve antes de mais nada saber a opinião do médico.
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