1 de Dezembro, Dia Mundial da Luta contra a Sida

A síndrome da imunodeficiência adquirida (SIDA, normalmente em Portugal, ou AIDS, mais comum no Brasil) é o conjunto de sintomas e infecções em seres humanos resultantes do dano específico do sistema imunológico ocasionado pelo vírus da imunodeficiência humana (VIH, ou HIV segundo a terminologia anglo-saxónica). O alvo principal são os linfócitos T CD4+, fundamentais para a coordenação das defesas do organismo. Assim que o número destes linfócitos diminui abaixo de certo nível (o centro de controle de doenças dos Estados Unidos da América define este nível como 200 por ml), o colapso do sistema imune é possível, abrindo caminho a doenças oportunistas e tumores que podem matar o doente. Existem tratamentos para a SIDA/AIDS e o HIV que diminuem a progressão viral, mas não há nenhuma cura conhecida.

Passeio TT da Casa do Povo

A Casa do Povo da Luz de Tavira, promoveu no passado dia 23 de Novembro um passeio "Todo o Terreno" de beneficiência a favor daquela insituição.
Com o tempo agradável o passeio que contou com a participação de inúmeros participantes, decorreu de acordo com o previsto. Seguiu-se um almoço de confraternização, onde actuou o Ranco Folclórico daquela localidade.

Ser Idoso é...

É ter muita experiência,

É poder dizer aquilo que pensa sem ser ignorado.
É viver sem se preocupar com o dia seguinte,
É ter direito a uma reforma,
É andar de autocarro com desconto no bilhete,
É ter lugar especial nas filas e nos autocarros,
É ter a certeza que não morreu jovem.
E, ser idoso tem muitas vantagens,
mas com certeza tu não queres ser um.
Pois ser idoso também é...
Conviver com várias doenças
É ser rejeitado às vezes pela sociedade.
É não ter direito de decidir pela sua própria vida
É ser condenado a solidão é principalmente ser rotulado de VELHO.

Necrologia

Faleceu no passado dia 20 de Novembro o Sócio e Utente da Casa do Povo da Luz de Tavira Carlos de Mendonça Teixeira. Filho, Nora e Netas agradecem a todos os que apresentaram e manifestaram as condolências.
Paz à sua Alma

Passeio TT de Beneficiência

A Casa do Povo da Luz de Tavira, promove no próximo dia 23 de Novembro um passeio "Todo o Terreno" de beneficiência a favor daquela insituição.

As inscrições devem ser feitas na sede da Casa do Povo até Quinta Feira dia 20. Paricipe e ajude os idosos.

Assembleia Geral

 18 de Novembro de 2008 - Assembleia Geral

Dia Mundial sem Tabaco

17 de Novembro, Dia Mundial sem Tabaco

Tabagismo/Saúde

O tabaco é um dos maiores inimigos da sua saúde.
A saúde é um estado de bem estar e não apenas a ausência de doença ou incapacidade.
O estado de saúde é determinado por quatro factores: a biologia humana, o ambiente, o sistema de saúde e o estilo de vida - comportamento de saúde.
O estado de saúde depende em muito de comportamentos saudáveis: não utilizar drogas (lícitas ou ilícitas), alimentar-se correctamente, conduzir com prudência, controlar o stress, praticar exercício físico.
O impacto negativo do tabaco está bem estabelecido, na medida em que afecta directamente a qualidade e a quantidade de vida.
A cardiopatia isquémica e o cancro do pulmão são os principais contribuintes para o excesso de mortalidade relacionada com o tabaco. Todavia, existe uma forte relação dose-resposta entre o consumo do tabaco e o excesso da mortalidade, medida pela idade de início do hábito de fumar, o número de cigarros consumidos, o número de anos de tabagismo e a profundidade da inalação.
Os primeiros cigarros fumados têm consequências negativas para a saúde, bastam sete segundos para a nicotina atingir o cérebro, estimulando os neurónios. As complicações incluem: a ocorrência de vertigens, olhos a chorar, as mãos a tremer, os músculos tensos, enjoo, alteração no gosto e no cheiro, aumento da pressão sanguínea.
Investigações comprovam que fumar, mesmo que seja só um cigarro, pode trazer graves consequências para a “saúde do seu coração”, podendo, inclusivamente, resultar numa diminuição da capacidade respiratória. Fumar, mesmo que seja apenas um cigarro, pode provocar uma mudança na função principal de bombeamento do coração.
Fumar prejudica a ventilação pulmonar, o transporte de O₂ no sangue, prejudica o rendimento físico é incompatível com o desporto de alta competição.
As vantagens de não fumar incluem: bem estar, respirar sem problemas e sem tosse, hálito agradável, dentes e dedos sem manchas amarelas, cheirar a limpo.

Fumar é um dos principais comportamentos perniciosos para a saúde.

http://www.minerva.uevora.pt

Conceito de Família

A família representa um grupo social primário que influencia e é influenciado por outras pessoas e instituições. É um grupo de pessoas, ou um número de grupos domésticos ligados por descendência (demonstrada ou estipulada) a partir de um ancestral comum, matrimónio ou adoção. Nesse sentido o termo confunde-se com clã. Dentro de uma família existe sempre algum grau de parentesco. Membros de uma família costumam compartilhar do mesmo sobrenome, herdado dos ascendentes directos. A família é unida por múltiplos laços capazes de manter os membros moralmente, materialmente e reciprocamente durante uma vida e durante as gerações.
Podemos então, definir família como um conjunto invisível de exigências funcionais que organiza a interacção dos membros da mesma, considerando-a, igualmente, como um sistema, que opera através de padrões transaccionais. Assim, no interior da família, os indivíduos podem constituir subsistemas, podendo estes ser formados pela geração, sexo, interesse e/ ou função, havendo diferentes níveis de poder, e onde os comportamentos de um membro afetam e influenciam os outros membros. A família como unidade social, enfrenta uma série de tarefas de desenvolvimento, diferindo a nível dos parâmetros culturais, mas possuindo as mesmas raízes universais.

(MINUCHIN, 1990) In: http://pt.wikipedia.org.

Controlo do Colesterol

GUIA PARA PREVENÇÃO PRIMÁRIA DAS DOENÇAS CARDIOVASCULARES
Controlo do colesterol: - Interrogar sobre os hábitos alimentares
Objectivo: - Dosear o Colesterol Total e o HTL, Avaliar o LDL
O controlo do colesterol tem como objectivo primário, em pessoas sem factores de risco de doença cardiovascular, ou apenas com um factor de risco, manter o LDL inferior a 160mg/d. Se existirem dois factores de risco, ou mais, o valor do LDL deve ser inferior a 130mg/d.
São objectivos secundários manter o HDL superior a 35mg/dl e os triglicéridos abaixo de 200mg/dl.
Há que:
 Interrogar sobre, factores de risco, incluindo os hábitos alimentares
 Dosear o colesterol total e o HDL em adultos com mais de 20 anos. Se normal determinar, pelo menos, de 5 em 5 anos.
 Aconselhar toda população a: comer poucas gorduras (≤30% de gorduras, 10% de saturadas; 300mg e colesterol); controlar o peso; manter actividade física regular.
 Se o colesterol total for 240mg/dl, ou 200mg/dl ou ainda se o HDL for 35mg/dl, ou se o cociente colesterol total/HDL. Avaliar o LDL.

In: http://cardiologia.browser.pt

Dia Mundial ds Diabetes

Hoje dia 14 de Novebro assinla-se o "Dia Mundial dos Diabetes".
A má alimentação e a obesidade são dois factores que contribuem para a diabetes, doença que afecta actualmente cerca de 250 milhões de pessoas em todo o Mundo e cujo Dia Mundial se celebra hoje.

Em Portugal, a diabetes afecta entre 400 a 500 mil pessoas, segundo dados da Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal, entidade que organiza sábado, nas Caldas da Rainha, um Fórum reunindo várias organizações e associações ligadas ao combate à doença.

Responsável por cerca de cinco por cento das mortes anuais no Mundo, de acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a diabetes poderá afectar 500 milhões de pessoas em 2030 se até não forem tomadas medidas adequadas, refere a organização num comunicado.

Cerca de 80 por cento das pessoas afectadas pela Diabetes vivem em países de baixos e médios rendimentos e a maioria dos doentes são de meia-idade, entre os 45 e os 64 anos, e não idosos.

A OMS recorda que uma má alimentação e a obesidade são dois factores que contribuem para esta doença, que surge quando o pâncreas não produz insulina suficiente ou quando o corpo não pode utilizar de forma efectiva a insulina.

O açúcar no sangue é um efeito comum da diabetes, doença que com o decorrer do tempo provoca graves danos e muitos órgãos do corpo humano.

O Dia Mundial da Diabetes, efeméride com que se pretende gerar uma maior consciência mundial sobre a doença, é centrado este ano nas crianças e nos adolescentes.

Diariamente, cerca de 200 menores de 14 anos são afectados pela diabetes de tipo 1, uma condição auto-imune para a qual não existem medidas de prevenção, e o número de casos aumenta três por cento anualmente.

Nas crianças em idade pré-escolar, o aumento ronda os seis por cento ao ano.

A campanha deste ano pretende consciencializar o público sobre alguns sintomas precursores da diabetes de tipo 1, como urinar frequentemente, perda rápida de peso, falta de energia e muita sede.

A diabetes de tipo 2, associada habitualmente ao excesso de peso e à falta de exercício, é considerado um problema de adultos, mas é cada vez mais diagnosticada em crianças.

O Dia Mundial da Diabetes é assinalado a 14 de Novembro, data do nascimento de Frederick Banting, que, juntamente com Charles Best, teve um papel determinante na descoberta da insulina em 1922, uma hormona que permite tratar os diabéticos e salvar-lhes a vida.

Para celebrar o dia, cerca de 800 monumentos em todo o Mundo vão estar iluminados com uma cor azul, entre eles o célebre jacto de água do Lago Leman, em Genebra.

http://noticias.sapo.pt

Sinais e Sintomas:

Pessoas com níveis altos ou mal controlados de glicose no sangue podem apresentar:

• Muita sede;
• Vontade de urinar diversas vezes;
• Perda de peso (mesmo sentindo mais fome e comendo mais do que o habitual);
• Fome exagerada;
• Visão embaçada;
• Infecções repetidas na pele ou mucosas;
• Machucados que demoram a cicatrizar;
• Fadiga (cansaço inexplicável);
• Dores nas pernas por causa da má circulação.

Em alguns casos não há sintomas. Isto ocorre com maior frequência no diabetes tipo 2. Neste caso, a pessoa pode passar muitos meses, às vezes anos, para descobrir a doença. Os sintomas muitas vezes são vagos, como formigamento nas mãos e pés.

Dia de S. Martinho

O porquê do "Verão" de S. Martinho

O dia de S. Martinho comemora-se no dia 11 de Novembro.
Diz a lenda que quando um cavaleiro romano andava a fazer a ronda, viu um velho mendigo cheio de fome e frio, porque estava quase nu.
O dia estava chuvoso e frio, e o velhinho estava encharcado.
O cavaleiro, chamado Martinho, era bondoso e gostava de ajudar as pessoas mais pobres. Então, ao ver aquele mendigo, ficou cheio de pena e cortou a sua grossa capa ao meio, com a espada.
Depois deu a metade da capa ao mendigo e partiu.
Passado algum tempo a chuva parou e apareceu no céu um lindo Sol.

Alois Alzheimer

No dia 4 de Novembro de 2006 celebra-se o centésimo aniversário da primeira descrição pública – feita por Alois Alzheimer (nascido a 14 de Junho de 1864 na Alemanha) - de alguém com uma doença peculiar do córtex cerebral. A paciente foi Auguste D., que sofreu de demência durante os últimos anos da sua vida. No seu cérebro, Alzheimer encontrou dois tipos de depósitos proteicos: uns chamados “placas”, que são extracelulares, e outros depósitos intracelulares, chamados “tangles”. Estas são as principais características da enfermidade actualmente conhecida como doença de Alzheimer. Esta data tem, por este motivo, um significado muito importante e está a ser celebrada de uma forma especial um pouco por todo o mundo.

In: http://www.cienciahoje.pt

Dia Internacional do Homem

“3 de Novembro, Dia Internacional do Homem”. Ao longo da História, desenvolveram-se diferentes concepções míticas, religiosas, filosóficas e científicas em relação ao Homem, cada uma com sua própria explicação sobre nossa origem, transcendência e sentido da vida:

• Um mito mesopotâmico afirma que o homem cresceu da terra como uma planta;

• Seguindo a tradição judaico-cristã, o homem (Adão) foi criado por Deus à Sua imagem e semelhança a partir do barro, e foi expulso do Paraíso como consequência do pecado original depois de adquirir consciência do bem e do mal.

• para os cientistas, e ateus, o homem e os macacos são a evolução de um símio extinto, porem o homo sapiens foi a espécie que mais evoluiu.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Homem

Visita à Costa Vicentina

No passado dia 29 de Outubro realizou-se "+ Intercâmbio Sénior". Desta vez foi uma visita à Costa Vicentina, tendo os utentes da Casa do Povo de Luz de Tavira entre outros, sido acompanhados pelas colaboradoras do serviço voluntário "Ajude + na Casa do Povo".