Está
cientificamente comprovado que ter um estilo de vida ativo é muito benéfico
para a saúde, auto-estima, bem-estar, equilíbrio emocional e principalmente
para retardar o envelhecimento.
É
por esse e tantos outros fatores, que as atividades físicas são tão recomendadas
por médicos independente da idade da pessoa.
Também
é comprovado que depois de certa idade o corpo já não é mais o mesmo, por isso
incluir ginásticas em sua rotina é de extrema importância para seguir e ter uma
vida saudável na terceira idade.
Nesse
sentido, hoje foi dia de ginástica para os nossos utentes. Mais sessões vão
acontecer nesta instituição.
